Die Sportmassage dient zur Vorbereitung auf einem Wettkampf, zur Wiedererlangung und Steigerung der Leistungsfähigkeit nach grosser Anstrengung oder zur Entspannung und Regeneration zwischen Trainings. Sie regt den Muskelstoffwechsel an und lindert Muskelschmerzen.

Die Sportmassage beschleunigt die Erholung und die Regenerationszeit reduziert sich beträchtlich. Auch die Verletzungsanfälligkeit wird minimiert und kann häufiges, intensiveres Training ermöglichen.